Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

Monthly Archives: september 2013

GROENTESAPPEN VOOR EEN WEEK + boodschappenlijst

30 september 2013 |

Groentesapjes, ik heb er al eerder wat over geschreven maar ik ben zo enthousiast hierover dat ik nog wat recepten met jullie deel + een boodschappenlijst voor 7 dagen. Hopelijk trek ik hiermee de twijfelaars over de streep.

Oja waarom … Read More

GO NUTS

27 september 2013 |

Rauwe noten zijn super als tussendoortje of snack (gezond & lekker) maar voor mijn gevoel nog wat onderbelicht. Mooi onderwerp dus voor een nieuwe blog.

Noten zijn een bron aan vitaminen en mineralen zoals kalk, kalium, fosfor en vitamine E … Read More

LEKKER HOLLANDS

25 september 2013 |

Gewoon weer zin in aardappelen, groenten en vlees? Dan vind je dit vast lekker. Het is lekker Hollands maar met een ‘crunchy twist’  want je wil je tafelgenoten toch graag verassen!

Tartaar met walnotenchrunch, gebakken aardappeltjes, mix van groenten en een … Read More

PLANTEN IN HUIS

23 september 2013 |

Gezien bij Fleurie in Bloemendaal, grote potten met planten op je tafel.

Haal je tuin naar binnen nu de herfst in aantocht is. Wist je dat sommige planten niet alleen zuurstof in huis brengen, maar ook de lucht kunnen zuiveren?

 

Read More

SCHOOL ♥ BOTTLES

23 september 2013 |

Dilemma van elke ouder: wat geven we mee naar school om te drinken. Wat mij betreft is dat water. Waarom niet? Het is gezond, is een goede dorstlesser en ook nog eens gratis. En misschien nog wel het belangrijkste…… kinderen … Read More

PANNENKOEKENTIJD

21 september 2013 |

Pannenkoeken…….maar dan van boekweitmeel*. Vorige week getest tijdens een feestje en iedereen vond ze heerlijk. Boekweitmeel kun je kopen bij een biologische winkel maar ook Koopmans heeft boekweit in zijn assortiment. Dus ook verkrijgbaar in de supermarkt.

Beslag:

– 150 gram … Read More

AFTER SPORT SHAKE

19 september 2013 |

Een goede shake voor na het sporten:

♥ Ananas

♥ Kokoswater

♥ Banaan

♥ Chiazaad*

♥  Kwark (eiwitten zorgen ervoor dat je spieren sneller herstellen)

Alles in de blender en hup een lekkere en gezonde shake voor na het sporten.

Read More

PAKKETJE ZALM

18 september 2013 |

Ik ben zelf niet zo dol op zalm maar de jongens wel en omdat het ook nog eens gezond is (mits je de juiste zalm neemt, liefst bio) door het hoge gehalte aan Omega 3 vetzuren dacht ik, vooruit een recept met … Read More

TEA TIME

17 september 2013 |

Favorite of all times, thee van Clipper. Vooral de Green Tea & Sencha Green Tea zijn mijn favorieten. En wat is de verpakking cool! Deze pakjes zet je gewoon op tafel tijdens een etentje.

Deze biologische thee uit de UK … Read More

COCONUT WATER

12 september 2013 |

Kokoswater, de nieuwe frisdrank?

Waarom niet.  Het is puur water met zijn eigen vitaminen en mineralen. Het heeft een laag suikergehalte en door lage ph gehalte zijn je tanden ook blij.

Oke even de voordelen op een rijtje:

– Behalve … Read More