Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

Posts ByBabette, Author at BETTIEbook - Pagina 3 van 11

SUPERFOODS

8 juni 2014 |

Superfoods, ze zijn niet meer weg te denken. Zelfs de supermarkten hebben er een rek vol van. Ook verschijnt er steeds meer over in de media. Sinds een tijdje gebruik ik zelf ook een aantal van deze superfoods als tarwegras … Read More

SUIKERVRIJE MUSELIREEP

5 juni 2014 |

Yes gelukt!! Een heerlijke suikervrije muselireep voor snack momenten & voor de boys om mee naar school te nemen.

Ik was al een tijdje bezig om de perfecte reep met havermout en superfoods te maken maar het liep telkens uit … Read More

CHOCOLADE ♥ LOVE

3 juni 2014 |

Lekker chocolade snacken is soms o zo fijn. En pure chocolade bevat ook aardig wat positieve eigenschappen waardoor er best zo nu en dan gezondigd kan worden. Zo bevat pure chocolade stoffen die:

- een gunstig effect hebben op het … Read More

KICK START YOUR DAY….

2 juni 2014 |

…… met deze power smoothie.

Wat heb je nodig:

– hand spinazie

– 1/2 rode biet

– 1/2 appel

– 1 banaan

– eetlepel chiazaad

– eetlepel hennepzaad

– kopje havermout of boekweitvlokken

– beker rijstemelk

– paar druppels citroen

Read More

SALADE MET QUINOA & FETA

1 juni 2014 |

Lekker als zondagmiddag lunch, een quinoa (spreek je uit als keen-wa) salade met feta. Supergezond en een perfecte vervanger voor pasta of rijst

Waarom Quinoa?

  • Zeer eiwitrijk
  • Goed voor je botten door aanwezigheid van magnesium
  • Quinoa bevat een hoge concentratie … Read More

PITTIGE TOMATENSOEP MET BASILICUM & PARMEZAANSE KAAS

2 mei 2014 |

Soep! Altijd lekker als lichte maaltijd of als lunch. En ook snel te maken. Deze tomatensoep is één van mijn favorieten. Essentieel bij het maken van tomatensoep is wel dat je tomaten neemt van goede kwaliteit. Behalve lekker zijn tomaten … Read More

ANTI-GRIEP JUICE

29 april 2014 |

Soms wordt je ‘s ochtends wakker en dan weet je dat ie er aan komt….. de griep. Maak dan meteen deze juice en je voelt je meteen een stuk beter. Deze sap in ontstekingsremmend en anti-bacterieel, versterkt je immuunsysteem en … Read More

KIP & CITROEN

22 april 2014 |

Bij mooi weer hoort citroen dus dat heb ik nu veelvuldig in huis. Heerlijk in een sapje maar ook in een gerecht zoals in deze kip met citroen. Wat heb je nodig voor 4 personen:

– 600 gram kipfilet

– … Read More

SPINAZIE | MANGO SMOOTHIE

17 april 2014 |

Spinazie is een bom aan vitamine A & K wat heel goed is voor de opbouw van je botten. Ook mango draagt zn steentje bij in deze smoothie. Zo is deze vrucht goed voor je huid en er zit veel … Read More

DE VOORDELEN VAN GROENTESAP ♥

11 april 2014 |

Sinds een paar weken juice ik de lekkerste groentesappen. Ik heb namelijk nieuwe recepten. Deze heerlijke groentesappen zijn samengesteld door gezondheidscoach Chantal Soeters, www.chantalsoeters.com  en helemaal afgestemd op bepaalde thema’s als Hormoonbalans, Anti-griep, Detox etc. Voor het samenstellen van de sappen … Read More