Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

Gebruik groentesap

- drink de juice bij voorkeur op je nuchtere maag. Dat geeft je stofwisseling een directe boost. Bovendien zorgt het drinken van de sap op een lege maag ervoor dat vitaminen en mineralen effectiever en razendsnel worden opgenomen in je bloedbaan.
– Mocht je de juice op een ander moment drinken, bv tijdens een afternoon dip, zorg er dan voor dat je 2 uur van te voren niet gegeten hebt.
of zorg dat je ten minste twee uur niets hebt gegeten
– Je kunt de ochtend starten met een glas lauwwarm water, eventueel met het sap van een halve citroen
– wacht na het drinken van je juice nog een half uurtje met eten zodat de groentejuice goed door je lichaam kan worden opgenomen

ANTI-GRIEP JUICE

29 april 2014 |

Soms wordt je ‘s ochtends wakker en dan weet je dat ie er aan komt….. de griep. Maak dan meteen deze juice en je voelt je meteen een stuk beter. Deze sap in ontstekingsremmend en anti-bacterieel, versterkt je immuunsysteem en … Read More

SPINAZIE | MANGO SMOOTHIE

17 april 2014 |

Spinazie is een bom aan vitamine A & K wat heel goed is voor de opbouw van je botten. Ook mango draagt zn steentje bij in deze smoothie. Zo is deze vrucht goed voor je huid en er zit veel … Read More

DE VOORDELEN VAN GROENTESAP ♥

11 april 2014 |

Sinds een paar weken juice ik de lekkerste groentesappen. Ik heb namelijk nieuwe recepten. Deze heerlijke groentesappen zijn samengesteld door gezondheidscoach Chantal Soeters, www.chantalsoeters.com  en helemaal afgestemd op bepaalde thema’s als Hormoonbalans, Anti-griep, Detox etc. Voor het samenstellen van de sappen … Read More

POWER SMOOTHIE

1 maart 2014 |

Deze week geen groentesapje maar een power smoothie  om het weekend vol energie mee te beginnen.

Voor 1 groot glas heb je nodig:

– hand spinazie

– 150 ml kokoswater

– 1 eetlepel hennepzaad

– 1 eetlepel chiazaad

– hand … Read More

GROENTESAPPEN VOOR WEEK 7

15 februari 2014 |

Spinazie | Wortel | | Yacon | Kurkuma

Spinazie barst van de mineralen & vitaminen zoals vit.K wat heel goed is voor je bot opbouw.

– hand spinazie

– 2 wortels

– halve yacon

– 2 cm kurkuma

 

Zoete … Read More

GROENTESAPPEN WEEK 6

7 februari 2014 |

Spinazie | Ananas | | Kurkuma | Munt

Spinazie barst van de mineralen & vitaminen zoals vit.K wat heel goed is voor je botopbouw. Ananas bevordert de spijsvertering.

– hand spinazie

– halve ananas

– 2 cm kurkuma

– 1 … Read More

GROENTESAPPEN VOOR EEN WEEK

31 januari 2014 |

De groentesappen weekkalender zodat je de hele week lekkere & gezonde groentesappen kan maken. Enjoy!

BONES

Spinazie barst van de mineralen & vitaminen zoals vit.K wat heel goed is voor je botopbouw. Mango is goed voor huid en hart.

Spinazie … Read More

GROENTESAPPEN

29 januari 2014 |

Groentesappen, ze worden steeds populairder! Ik ontbijt al een klein jaartje elke ochtend met een groentesap en sinds enkele weken maak ik deze ook voor een aantal dames uit mijn straat. Wat leuk om te horen hoe enthousiast ze zijn … Read More

BIETEN ♥ WORTELSAP

22 januari 2014 |

Bietjes bevatten veel vezels en verlagen daarnaast ook je bloeddruk. Ook bevatten ze veel ijzer wat weer goed is tegen bloedarmoede. Het is trouwens voor sporters ook een goed drankje want het zorgt voor meer uithoudingsvermogen.

Voor 1 sapje heb … Read More

WITLOF SHAKE

13 januari 2014 |

Tja ik weet het, het klinkt niet erg aantrekkelijk ” een witlof shake “. Toch wordt deze wel aantrekkelijk als je leest wat het met je doet. Witlof is namelijk erg goed voor je lever en zuivert het bloed. Daarnaast … Read More