Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

GROENTESAPPEN VOOR EEN WEEK - BETTIEbook

GROENTESAPPEN VOOR EEN WEEK

De groentesappen weekkalender zodat je de hele week lekkere & gezonde groentesappen kan maken. Enjoy!

BONES

Spinazie barst van de mineralen & vitaminen zoals vit.K wat heel goed is voor je botopbouw. Mango is goed voor huid en hart.

Spinazie | Mango | Wortel | Munt | Gember

– hand spinazie

– halve mango

– 1 grote wortel

– 1 takje munt

– 1 cm gember

 

LISTEN TO YOUR HEART

Bevat Omega3 vetten die goed zijn voor je hart. Dit drankje is tevens goed voor lever en galblaas & zuivert je bloed.

Wortelpeterselie | Winterpostelein | Appel | Munt | Gember

– 1 wortelpeterselie

– grote hand winterpostelein

– 1 appel

– 2 takjes munt

– 2 cm gember

 

DARK WHITE

Witlof stimuleert de spijsvertering en helpt je lever ontgiften.

Witlof | Komkommer | peer | Basilicum | gember

1/2 stronk witlof

– halve komkommer

1 peer

– 6 blaadjes basilicum

– 1 cm gember

 

DETOXDAY

Deze sap ontgift & zuivert. Ook gaat peterselie bloedarmoede tegen en zorgt bleekselderij voor een lage bloeddruk.

Bleekselderij | Wortel | Peterselie | Druiven | Gember

– 2 takken bleekselderij

– 1 grote wortel

– 5 takjes peterselie

– hand druiven

– 1 cm gember

 

SUPER WEDNESDAY

Boerenkool is een van de meest gezonde groenten van onze planeet, barst van de antioxidanten en bevat ontstekingsremmende stoffen.

Boerenkool | Wortel | Appel | Munt | Citroen | Gember

– grote hand boerenkool

– 1 wortel

– 1 appel

– 3 takjes munt

– 1/4 citroen

– 1 cm gember

 

INNERPEACE

Venkel bevordert de spijsvertering en brengt ingewanden tot rust.

Venkel | Wortel | Bleekselderij | Peer

– 1/2 venkel

– 1 wortel

– 1 stengel bleekselderij

– 1 peer

 

FRIDAY BLOODY FRIDAY

Bietjes zijn bloeddruk verlagend en zuiveren het bloed en lever. Courgette bevat veel vit. A wat goed is voor je ogen.

Biet | Courgette | Wortel Appel

– 1/2 biet

– 1/2 courgette

– 1 wortel

– 1 appel