Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

GROENTESAPPEN WEEK 6 - BETTIEbook

GROENTESAPPEN WEEK 6

Spinazie | Ananas | | Kurkuma | Munt

Spinazie barst van de mineralen & vitaminen zoals vit.K wat heel goed is voor je botopbouw. Ananas bevordert de spijsvertering.

– hand spinazie

– halve ananas

– 2 cm kurkuma

– 1 takje munt

 

Paarse wortel | bleekselderij | appel | gember

Paarse wortel bevat 40% meer caroteen dan gewone wortel wat heel goed is voor je ogen, botten en een goede weerstand

– 2 paarse wortels

– 2 stengels bleekselderij

– 1 appel

– 2 cm gember

 

Wortelpeterselie | Winterpostelein | Appel | Munt | Gember

Bevat Omega3 vetten die goed zijn voor je hart. Dit drankje is tevens goed voor lever en galblaas & zuivert je bloed.

– 1 wortelpeterselie

– grote hand winterpostelein

– 1 appel

– 2 takjes munt

– 2 cm gember

 

Bloemkool |  Wortel | Appel |  Citroen

In bloemkool zit veel calcium en stoffen die het lichaam helpen calcium op te nemen.Zeer goed voor je botten. Bevat tevens veel vit. C

– !/4 bloemkool

– 2 wortels

– 1 appel

– 1 cm gember

 

Venkel | bleekselderij |  Wortel | Peer

Venkel bevordert de spijsvertering en brengt ingewanden tot rust. Bleekselderij is goed voor lage bloeddruk.

– 1 Venkel

– 2 stengels bleekselderij

– 1 wortel

– 1 peer

 

Biet | Komkommer| Peer

Bietjes zijn bloeddruk verlagend en zuiveren bloed en lever. In komkommer zit vit K.

– 1 biet

– 1/2 komkommer

– 1 peer